Kurse finden statt an den unter dem jeweiligen Kurs angegebenen Terminen
Mi 05.03. (Aschermittwoch) und 16.04. bis 25.04. bleibt die Schule geschlossen.
Mo. 19:00 – ca. 20:10 Uhr
Alle Niveaus
In diesem Kurs lernen wir die 8 Grundübungen und die erste kurze Form, und wir erforschen den Zusammenhang zwischen all diesen Übungen und ihre konkrete Anwendung.
Kurse finden wöchentlich montags statt.
Mo, 21.04. bleibt die Schule geschlossen.
Mi 09:30 – ca. 10:30 Uhr
Alle Niveaus
In diesem Kurs erlernen wir die sechs Tai Chi Tsao (Lockerungsübungen) und erste Schritte in der Form. Dieser Kurs ist eher gesundheitsorientiert.
Kurse finden wöchentlich mittwochs statt.
Mi, 05.03. (Aschermittwoch) bleibt die Schule geschlossen.
ca. alle 14 Tage Fr. 17:50 – ca. 19:00 Uhr
Alle Niveaus
Dieser Kurs dient der Vertiefung des Gelernten. Eure Form kann hier vertieft und korrigiert, die Anwendungen der einzelnen Bewegungen erforscht, Atemtechniken und das Tui Shou kennen gelernt werden usw.
Kurse finden 14-tägig freitags statt , jeweils in den ungeraden KWs (31.1., 14.2., 28.2. usw.).
Fr, 25.04. bleibt die Schule geschlossen.
Mittwoch 15 € pro Einheit, Montag und Freitag 20 € pro Einheit
Keine Vertragsbindung! Wer kommt, zahlt; wer nicht kommt, nicht!
Wer regelmäßig kommt, bekommt die vierte Stunde im Monat gratis (also vier Stunden trainieren, drei bezahlen).
Weitere individuelle Tarife nach Absprache: ich komme Euch gerne entgegen. Hauptsache mitmachen!
Tai Chi Chuan und Qigong sind uralte, auf Gesundheitsförderung ausgelegte Künste, die so konzipiert sind,
dass jede(r) die sanften Übungen und Bewegungen ohne Verletzungsgefahr durchführen kann.
Die Übungen sind einfach, werden ständig wiederholt und können daher auch spielend leicht zuhause durchgeführt werden.
Tai Chi ist auch bei Gelenkerkrankungen, chronischen Schmerzen und sogar Parkinson sehr gut geeignet. Ich habe sogar mal einen Kurs mit Rollstuhlfahrern geleitet, was gut ging! Bei mir wird viel Wert auf „Fordern ohne zu überfordern“ gelegt. Erholungspausen gehören bei mir zum guten Ton.
Die Kurse sind so konzipiert, dass jede(r) ohne Probleme jederzeit dazukommen kann, es wird individuell geschaut und angeleitet. Man muss keine Angst haben, etwas zu verpassen, wenn man mal fehlt. Der Einstieg ist daher auch jederzeit möglich!
Unmittelbare und langfristige Effekte sind Entspannung, Beruhigung des autonomen Nervensystems, Anregung des Kreislaufs, Verbesserung von Beweglichkeit, Konzentration und Stimmung, größere Gelassenheit, mehr Standfestigkeit, Stehvermögen und Erdungsgefühl im Alltag, kräftigere Sehnen und Bänder, bessere Reflexe und vieles mehr. Die Chinesen sagen, man bekomme „die Weichheit eines Babys, die Kraft eines Holzfällers und die Weisheit eines Alten“.
In der wärmeren Zeit gehen wir auch gerne raus, machen eine Extra-Stunde oder sogar mal ein Extra-Seminar, je nach Bedarf.
Wenn man einmal im Verteiler ist, bekommt man die Infos automatisch! Ansonsten bitte nachfragen!
Anmeldungen bitte vorab per Mail, Kontaktformular oder über den AB meiner körpertherapeutischen Praxis: 0761-45892412.
“Steptraum”
Industriestr. 41
79194 Gundelfingen